防衰老、降低胆固醇 9个人蔘延年益寿的好处
人蔘是歷史上最负盛名的滋补养气药材之一，许多人都听说过人蔘对身体的好处，但究竟人蔘到底有哪些好处呢？人蔘依產地、顏色来分类命名，依加工方式会分成白蔘、水蔘及红蔘。其中红蔘对身体相当滋补，现在就来认识人蔘吧！
1.平衡新陈代谢
配合着运动和适当的饮食，喝一杯人蔘茶可以让一个人更充满活力。对正在减肥的人来说，可以加速消化和代谢。
2.天然的壮阳药
人蔘的另一项好处是增强人们的性欲，在中医里若是遇到有男人有勃起障碍，人蔘也会成为首要治疗药草之一，能刺激男性的性功能并且提高精子数量。
3.天然止痛剂
人蔘本身的药草能让肌肉感到放松和舒缓，具有抗发炎特性，能缓解轻微疼痛，是一种良好的特效药。
4.让人变聪明
人蔘是一款健脑食品，会刺激人类的脑细胞。研究显示，人蔘有助于预防早发性阿兹海默症或帕金森氏症，可以改善记忆力和注意力，增加脑细胞。
5.可以帮助抗老
人蔘可以帮助抗衰老，促进皮肤细胞的再生，同时也含有抗氧化剂，降低自由基在体内的为害，能帮助滋润皮肤以及改善血液循环。
6.调节女性荷尔蒙
女生常常会遇到经期周期不规则、痉挛和出血起伏等问题，人蔘其中的一个好处，就是能维持女性荷尔蒙分泌的平衡。
7.有利于头髮的生长
男性和女性常见的脱髮形式是雄激素性脱髮。研究发现，人蔘在防止落髮过程中同时也延长落髮时间并且刺激头皮和促进毛髮生长。
8.有助于控制血糖、降低胆固醇
研究显示人蔘可改善血糖，改善空腹血糖异常和餐后血糖的水平。
9.保护体内的主要器官
人蔘是种草本植物，带来的好处遍及全身，并有助于促进健康和活力。它除了活络心臟、肺部、肾部和脾臟，带来放松和镇静的作用。人蔘也保护着肝臟，并有助于刺激肝细胞的再生，减少肝坏死的可能性（距离毒性肝细胞死亡）。不仅如此，人蔘也帮助改善肾的排尿功能。富含多种氨基酸、维生素A、C、B1、B2等多种营养素。
人蔘可以帮助人们延年益寿，不如每天来泡杯人蔘茶或是煮个人蔘鸡汤，好好养生一下吧！
(中时电子报)
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