医生看了也摇头 6大坏习惯
18.04.2016 09:08
本文来源: 中时电子报
很多人经常会有一些不知不觉的坏习惯，却不自觉得侵蚀自身的健康，就连专家看了也摇头，以下列出6大坏习惯，让你避免不要再犯！
1.一感冒就吃抗生素
医生表示，不应该滥用抗生素，因抗生素杀的是细菌，感染病毒即使不吃抗生素，也会渐渐痊癒。
2.刷牙太用力
有些人自以为刷牙大力可以彻底清洁，其实如果用力伤害牙床组织，使得牙床对牙齿的紧密连结变松，容易造成感染和蛀牙。应该使用刷毛柔软且高度不同的牙刷，拉长刷的时间而不是力道。
3.擤鼻涕太用力
如果有鼻涕，请改用生理食盐水喷鼻剂使黏液松脱，再轻轻擤出来，因为过度擤鼻涕会把充满细菌的黏液推回鼻窦，而不是推出鼻子，把单纯的感冒变成鼻窦炎。
4.用耳机大声听音乐
改用阻隔外界噪音的耳机，就可降低声量而不影响享受音乐，因为太大声会摧毁耳朵的毛细胞，久而久之就会出现听损。
5.舔伤口
人的口充满细菌，感染的风险多于好处，千万不要学猫狗舔伤口。
6.用棉花棒清耳朵
耳垢虽存在却有理由，这是把死皮肤细胞和杂物自然清出耳道的方法，使用棉花棒插进耳道，会把耳垢推进耳道深处，甚至伤害耳膜。
(中时电子报)
本文来源: 中时电子报
18.04.2016 09:08
