抗战炎夏！当心5大常见疾病找上门

夏日炎炎，高温潮湿也成了许多病毒与细菌的温床，我们平时除了注意日常保健，也应该对常见疾病有基础认知，究竟夏日最常见的疾病有哪些？平时又可以如何防范与治疗呢？

1.中暑

高温炎热的天气容易导致中暑，症状包含出汗、头昏、胸闷、心悸、噁心、呕吐等，严重的话可能出现昏厥或痉挛，导致生命受到威胁。中暑的时候应该即刻移至阴凉处休息、换上宽松衣物或脱掉多余衣物并进行头部冰敷，过度严重的话则应立即送医。

2.上火

夏天容易导致上火，包括口乾舌燥、眼红、头晕、长痘痘等，有的人甚至会出现喉咙灼痛、口角炎等症状。如果有上火情况，应多补充水分，也可多吃冬瓜、苦瓜、绿豆等寒凉食物助退火。

3.肠胃不适

夏天食物容易腐败，加上人们喜欢在此时大嗑冰品、冷饮、凉麵等食物，一不小心就会吃进卫生不良、细菌超标或不新鲜的食物，导致消化不良、腹泻、呕吐、食物中毒或肠胃炎等肠胃疾病，因此需特别注意卫生问题。

4.皮肤病

高温高湿的夏季，容易好发皮肤病，例如湿疹、荨麻疹、汗斑、足癣、香港脚等，因此最好尽量让皮肤维持在清洁乾爽的状态。此外，夏天阳光紫外线强烈，很容易导致皮肤晒伤，最好将防晒做好，例如出门撑伞、穿薄外套或擦防晒乳。

5.感冒

夏季人们时常处在冷气环境底下，加上常吃冰、喝冰饮，便容易导致感冒，同时伴随暑湿症状，表现出头昏脑胀、胸闷心烦、食欲不振、舌苔厚腻等现象。感冒时可以多喝蜂蜜水，平时喝牛奶与运动也能够帮助预防感冒。

(中时电子报)