大陆30年来小胖子快速增多 学生视力退化

《中国儿童青少年营养与健康报告2016》蓝皮书正式发布。30年来，大陆学生胖子大量增加，但是视力则是快速退化。

报告显示，1985～2014年，30年来，大陆学生肥胖检出率呈现快速增长趋势，其中城市男生肥胖检出率从1985年的0.2%增长到2014年的11.1%。另外，男生肥胖的检出率高于女生，且男生增长更快，城市高于乡村，但乡村增幅更大。肥胖导致高血压的风险更大，2014年体重正常和肥胖学生的血压偏高检出率分别为4.96%和17.86%，相差近3倍。

形势更为严峻的是学生视力情况，报告显示，2005～2014年，学生视力不良检出率不断增长，城市学生视力不良率更高，但乡村学生视力不良率增长更快。

2014年，城市学生视力不良检出率接近70%，乡村则接近60%，低年龄组检出率增长更为迅速，视力不良呈现出低龄化趋势。

对此，北京大学儿童青少年卫生研究所所长马军教授分析认为，造成儿童青少年超重肥胖的因素很多，但主要原因包括缺乏营养健康知识，能量的摄入与消耗不平衡，高能量食物如油炸食品、含糖饮料等吃得多，而运动量少，静态时间多。

他建议儿童青少年调整饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃高能量食物，不喝含糖饮料；同时，增加户外运动，每天进行1小时以上的户外运动。马军说，增加户外运动不仅能预防和控制肥胖，还能大大降低近视的发生机率，延迟近视的发生时间，以及降低高度近视的发生几率。

(旺报即时)