陈文茜：我不想念我自己～今年 让我们「认真来快乐」！

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「曾经拥有的从眼前远遁，已经到临的栩栩如生。一切从头开始。2016，何不认真来快乐！」资深媒体人陈文茜以「认真来快乐」，为自己的一年展开新的规划。她想说：「一幌眼，什么就过去了，什么也消失了。我的哲学，只要有一点点值得欢喜的事情，就该认真的快乐。」

陈文茜在《文茜的世界周报》脸书专页上，努力传达「谁恨你并不重要，谁爱过你才重要，人生就该认真快乐」的概念。她在亚洲大学开设《文茜讲堂－愉悦课程》系列讲座中，也阐述了「往事需要回首吗？」的经验谈。她开宗明义就点明：「我不想念我自己，简单来说就是向前走，去面对未来；你的世界愈大，心愈宽；你舍弃某些执着的东西，就变勇敢；你给予他人的东西愈多，自己愈倍感幸福。」

陈文茜坦承，她年轻时也并不认为处理这样的人生课题有多重要，但是随着年龄增长，「如果知识没有转化成一种思想或是态度的话，对人没有任何贡献。在学校里教你学各种不同的东西，但没教你面对人生里的任何问题。」陈文茜感嘆，「人们承载越来越多挫折、伤心、失望、背叛的往事，记忆能力远远高于快乐之经验，人们活得愈老，愈害怕，创伤愈多。人体成为『负面情绪』的记忆体，我们恨、我们怒、我们怨。但人只有一生，过去早已经过了，往事何必再提？」

虽然如此，但是要忘掉过去的自己谈何容易，尤其如果那些过程充满了负面的记忆。陈文茜想说，「你走过的风景，经歷的伙伴包括宠物，可能已成了灯火阑珊的照片。谁恨你并不重要，谁爱过你才重要。所有你努力过的事，拥有过的爱，都是要陪你度到彼岸，都是要伴着你直到老去的。」她以过来人的经验，提醒人们「所有不快乐的事情，不让它过24小时，不好的记忆，不让它过头七」。新年一开始，不妨来听听陈文茜这堂《我不想念我自己》的讲座，为自己「认真的快乐」这个新年愿望铺路吧！

(中时电子报)

文章来源： 《文茜的世界周报》脸书专页