春节将至 专家忧老人忧郁恐恶化

春节年假是不少家族团聚的时刻，对于有忧郁情绪、或忧郁症患者，却易因外在环境而触景伤情，出现负面思考。医师提醒，忧郁症是种疾病，若情绪低落、睡眠障碍和食欲改变超过2周，极有可能已罹病，返乡团聚应特别注意许久不见的家人是否有类似症状。

忧郁症是种疾病，患者会无法停止负向思考和情绪低落。台湾忧郁症防治协会理事刘嘉逸表示，不少患者会选择自我伤害、甚至其他更激烈的方式来解决痛苦。而包括持续的阴溼天气、光照减少都恐导致忧郁症恶化。刘嘉逸补充，春节年假的亲友关切常会產生压力，也是忧郁症的刺激因子。

台湾精神医学会理事长赖德仁说，老人家常因慢性疾病困扰，或有丧偶、子女不身旁、甚至退休在家顿失重心等情形，长期累积忧郁情绪，同时身边没有家人、同事适时发现，因此春节家族团聚时，民眾应特别关心长辈，若长辈喊不舒服，要深入了解真正原因，是因为疾病还是忧郁导致的心理作用。

国人年节习惯阖家团员、吃团圆饭和守岁、甚至送礼，对于部分平时忙于工作的现代人是种负担。董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨建议，可尝试另一种方式，像是将久未谋面的长辈列入关心名单，用电话一一关心近况及祝贺，用贴心的问候取代礼物，不仅让晚辈减少经济压力，对于部分不缺物质礼物的长辈，贴心的问候反而更实用窝心。此外，运动也是种天然良药，因运动会刺激身体分泌脑内啡，可带来愉悦感，扫除负面情绪。

卫福部保护服务司司长张秀鸳提醒，家族团圆是可喜之事，但现代人常因彼此较少相处，相处起来难免会有摩擦，严重也可能出现暴力事件，但家庭暴力的威胁较不易为外界察觉，常会採取容忍态度，进而导致更严重的伤害。张秀鸳说，民眾若遇到任何家庭暴力事件，可拨打113保护专线求助，春节期间皆24小时不打烊，但若有立即性的危害，则建议直接拨打110求救。

(中时即时)