止流感横行!呼吸道卫生与咳嗽礼节
21.03.2016 13:57
本文来源: 中时电子报
流感肆虐台湾,导致民眾人心惶惶,害怕旁人一个咳嗽就染病上身!因此,若民眾出现呼吸道症状(咳嗽、打喷嚏等),应遵守呼吸道卫生与咳嗽礼节,除了是一种礼貌的展现,更能避免病毒散播、扩大疫情。
呼吸道卫生与咳嗽礼节:
1.戴口罩
若有咳嗽症状,应配戴口罩。
2.打喷嚏不用手摀口鼻
应使用卫生纸、手帕或衣袖摀住口鼻,避免使用双手,导致之后被双手摸过的东西沾染细菌病毒。
3.接触口鼻分泌物后要洗手
生病时应少碰口鼻,不慎接触到口鼻分泌物的时候,可使用酒精乾洗手或肥皂加清水将双手洗净。
4.保持距离与人交谈
若出现感冒症状,与人交谈时应保持至少一公尺距离,避免飞沫传播病毒。对方或自己身体不适时,打招呼可以拱手方式代替握手。
5.多在家休息
生病的时候应减少外出,在家多休息,并补充电解质与水分,调养身体也减少他人感染机率。
流感病毒、诺罗病毒、轮状病毒及腺病毒等都是透过飞沫传染的活跃病毒,容易引发流感及病毒性肠胃炎,甚至造成大规模疫情,因此民眾的咳嗽卫生礼节一定要做好,遏止疫情也尊重他人。
(中时电子报)
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21.03.2016 13:57