睡前手机滑不停 竟酿短暂失明

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现代人手机不离身，就连睡前也舍不得放下滑不停，不过你知道这个坏习惯，长久下来对身体健康造成的影响吗，对眼睛的伤害尤其巨大。

英国最近就有两名女性，分别是22及40岁，不约而同出现好几个月「短暂智慧型手机失明」(transient smartphone blindness)的现象，症状包含短暂失明的情形一再发生，时间最长甚至会到15分钟。

起初两人做了大小相关检查，却都查不出原因，直到眼科医生问了两人在每天晚上睡眠前，都做了些什么，结果两人都表示，在关灯后、却还拿着手机滑不停，「1只眼睛压着枕头，只用剩下的1只眼睛看手机」，才让医生恍然大悟。

医生表示，短暂失明是因两眼虹膜调整受光速度不一所致，过往这种症状比较常出现在躺着看电视的人身上，但随着人手一机时代来临，这种症状愈来愈常见。

而得要特别注意的是，造成暂时性失明的情况不仅限于侧躺，其实只要长时间近距离使用手机，都可能会发生，严重会导致视网膜病变，甚至青光眼。所以尽量减少睡前滑手机的时间吧，好好保护自己的灵魂之窗。

(中时电子报)