最新研究！气喘儿规律运动可改善症状
02.06.2016 12:48
本文来源: 中时电子报
你还活在气喘儿不能运动的迷思中吗？或者气喘儿们想运动却又不敢尽情挥洒汗水？近来已有许多医师提供建议，气喘儿只要遵循注意事项，一样可以从事马拉松等运动，然而最新研究更证实，气喘儿规律运动还能够改善支气管症状！
由于运动强度高的活动会造成支气管收缩，使支气管气喘患者感到呼吸困难，继而导致患者尽量避免或减少运动，也因此造成气喘患者的活动量低于一般健康人，对健康反而不利。研究人员于实验中，让226位气喘病患及201位健康受试者佩带加速器连续7日后将数据进行分析，结果显示气喘患者的每日平均行走步数比起一般正常人少了约1200步、激烈运动时间则少了约11分钟，不仅活动量低于一般人，也同时证实低活动量与气喘严重程度呈现正相关。
研究人员表示，通常只要人们经常维持正常的身体活动量，就可以减缓许多慢性疾病的发展，同理，适度的运动对气喘患者的支气管也有助益，进行体能训练确实能够有效且安全的大幅改善气喘患者的运动能力，并减缓支气管症状。建议气喘患者们每天应达到一定的活动量，甚至可以为自己规划适当的运动计画，不仅能减缓气喘症状，对身心健康也有相当的助益。
(中时电子报)
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