影》洋葱式穿搭NG 「玉米式穿搭」最御寒

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天气急冻，户外跟室内温度差很大，一般人最喜欢洋葱式穿搭，但来来回回穿脱反而更容易着凉，专家建议温差大时用「玉米式穿搭」能更方便又保暖。

所谓的「玉米式穿搭」就是只有两件衣服，里面可穿长袖衣服或针织衫，但外套就必须要有防风保暖效果。物理老师表示，洋葱式穿搭会一次穿上穿两、三件外套，衣服夹层空气少，热传导加快，感觉会更冷。

除了穿搭外，英国心理学家研究中午小睡10到20分钟，具有降血压的效果，也可降低中风风险，同时睡前喝杯咖啡能让人醒来后精神更集中。最近气温低，民眾还是要多留意保健，从里到外为自己多一份保护。

(中天)