《Dr.说》空污时运动 第2天心肺功能就变差

2017年12月发表在顶尖国际医学期刊《刺胳针》（Lancet）的最新研究发现，在空气污染的街道慢走，不只无益于心肺，还可能有害。

这是一个在英国伦敦进行的研究，研究找了135名60岁以上的受试者，包括40名健康志愿者、40名第二期、病情稳定的肺阻塞（COPD）患者，以及39名冠状动脉心臟病患者。每位受试者在中午11时到下午1点之间，进行两小时全程约5公里的慢走。

慢走地点有两处，一处是细悬浮微粒PM2.5平均浓度17〜18的牛津街，牛津街处于伦敦闹区，除PM2.5外，其他的空气污染物质也较高。另一处慢走的地点是PM2.5浓度平均只有6〜7的海德公园，占地是台湾大安森林公园的5到6倍。受试者在慢走的前2小时与后26小时之间，接受多次的肺功能检查与动脉弹性检查。

研究令人惊讶的发现，在海德公园运动的这一组受试者，肺功能得到改善与血管弹性变佳，而在牛津街慢走的受试者，不只肺功能无法改善，甚至还產生动脉弹性的硬化。而在海德公园得到心肺好处的人，隔天再去牛津街慢走，得到的心肺好处立即消失于无形，反而出现恶化。

研究更发现在牛津街慢走的受试者，相较于在海德公园慢走的受试者，两倍机会出现咳嗽，三倍机会出现咳痰，四倍机会產生喘的症状。

过去我们都以为空气污染產生的负面影响是需要经年累月去累积，这篇英国伦敦的研究却显示，空气污染的影响居然可以这么立即的对心肺造成负面影响。

而且令人担忧的是，这个实验当时的伦敦牛津街的PM2.5的平均浓度只有17〜18，相较之下台湾时常超过50〜60的环境，甚至到达紫爆，这个时候运动真的会对人体有益吗？

平常平静生活时，每天换气量是5000〜10000公升，激烈运动如马拉松时，换气量将上升7到10倍，将会吸入大量的PM2.5与相关有害物质。生活在这样的环境下，长期下来又会对身体造成多少伤害呢？身为医师不禁为台湾人的健康担忧。

空气污染是生活在台湾这片土地上的我们，无法逃避且需要深刻去担心与关心的重要议题！

胸腔重症-苏一峰医师部落格 http://tvgh-suvy.blogspot.tw/

(中时电子报)