简单运动 有效预防动脉硬化

来源: www.chinatimes.com

动脉硬化随着年龄增长而增加风险，但丰原医院曾有一名赖姓男子，国中时每天一包菸，服兵役时菸瘾更大，动不动就2包菸，退伍后不久，突然因心肌梗塞休克，被送进急诊室抢救，22岁年纪轻轻就血管硬化，医师呼吁，透过简单运动可预防动脉硬化。

心臟科主任曹承荣表示，基本上动脉硬化是伴随着年纪增长而提高风险，但早在青春期、也就是20岁以后，血管就会慢慢產生动脉硬化，尤其抽菸比没抽菸者风险更高。

曹承荣说，自己从医23年以来，第一次接触到这么年轻的患者，该病人于国中时1天1包菸，当兵时更是加倍抽，导致22岁就血管硬化，后来曾一度戒菸，不料38岁时又再度心肌梗塞，2次救了他的生命。

曹承荣指出，9大因素会导致动脉硬化，其中有几项是非先天或遗传因素造成，可以藉由个人作息改善，像是戒菸、适当运动、饮食及作息时，都能有效减少心血管硬化危机。

丰原医院日前举办「护心之道 从动次开始」讲座，由曹承荣分享预防动脉硬化撇步，并教导病友透过简单运动，让心血管功能有助于得到适当的弹性恢復，以减少血管硬化风险。

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(中时 )