夏日防暑气 中医建议自制生脉保元汤

夏日炎炎高温，很多人会选择冰凉的手摇杯饮品消暑。但中医师指出，一般冷饮可能无法有效补充流失的水分，建议可以自己每天煮一壶「生脉保元汤」当茶饮，补气又防中暑。

高雄荣民总医院台南分院中医部主任黄川钟表示，长时间曝晒于艳阳下，容易因流汗过多，引起中暑、脱水等情形。一般民眾喜欢藉由冷饮、冰品等来消暑解热。但市售冷饮可能无法有效补充流失的水分，也容易引起筋骨关节方面的疾患，对于有鼻过敏及气喘的患者而言，更是雪上加霜。

黄川钟指出，针对每天工作会大量流汗；或需要长时间讲话，如老师、歌手、主持人等，建议可每天煮一壶「生脉保元汤」来当茶饮。不但可生津止渴、补充水分，更有补气及预防中暑的良效。

他说，「生脉保元汤」是用西洋参3钱或党参1两、黄耆1两、麦门冬5钱、五味子2钱、甘草2钱、清华桂5分、乌梅2至3颗。想要补充营养成份者，可酌加枸杞子或红枣、或加白木耳及冰糖煮成甜汤，当夏日甜点来食用。

高荣台南分院院长王志龙表示，生脉保元汤是一般人的饮品，若本身有过寒或燥热体质，应由中医师针对个人适度的调整。若因为忙碌没时间煮汤，院方也可针对个人需要与体质，调配成具有「生脉保元汤」功效的中药粉，适合外出服用。1050527

(中央社)