陈晓东演唱会力求完美 甩肉3公斤食谱曝光
「陈晓东Planet XT世界巡迴演唱会」首站将于2月10日在澳门金光综艺馆举行。为了在舞臺上呈现最好的状态，陈晓东2个月前就开始每日练习跳舞3至6小时。除此以外，每日坚持根据专业营养师制定的瘦身餐单进行饮食，2周成功减重3公斤，肌肉线条变得更加完美。
这次「Planet XT世巡演唱会」，陈晓东全程参与概念、音乐、舞臺以及造型的创作和设计，希望给歌迷打造一个永生难忘的演唱会。「Planet XT星球」的主题是由陈晓东自己提出的
，因他是「太空迷」，所以整场演唱会将带领歌迷们进入一个无比奇妙的科幻世界。
之前拍摄演唱会海报时，陈晓东身上镶嵌了逾千颗施华洛世奇水晶的百万「星际战袍」，让大家初步领略到此次演唱会服装的华丽，让歌迷对演唱会现场的服装充满期待。 10日在澳门站演唱会，陈晓东还邀了多年好友杨千嬅担任嘉宾，两人是否会合作一首《水瓶座》，令歌迷十分期待。
除了对演唱会各个细节的严格把控，处女座的陈晓东对自身的要求也十分严格，每日练习跳舞和训练体能，加以饮食辅助。2018年1月，专门提供瘦身、运动的机构「轻加」为陈晓东巡迴演唱会提供演唱会秘训期间的饮食指导，食谱包含14天，共56餐。
他每天大量运动和健康均衡的饮食，2周成功减重3公斤，不仅瘦了身，还练出完美肌肉线条，实现「拿出荷尔蒙开个唱」的愿望。陈晓东表示，「最重要的是肌肉线条好看，不挨饿、不损害健康，是我的诉求」。陈晓东也大方公开部分瘦身食谱与网友分享。
第一天营养食谱大公开
早餐：孜然葱花豆腐（北豆腐110g）+蔬菜蛋饼（绿菜叶170g、鸡蛋90g）+低脂牛奶（150g）
午餐：锡纸烤红薯(90g)+香烤牛排（90g）+凉拌秋葵(200g)
加餐：无盐混合坚果(10g)
晚餐：土豆丝饼(土豆丝25g、玉米麵25g)+芦笋虾仁（虾仁170g、芦笋200g）+蒜蓉菠菜(200g)
(中时)