不是有涂就好!防晒乳这样涂抹才正确

日头赤炎炎！紫外线动不动就达到高量以上等级，在外20~30分钟就容易晒伤，除了尽量待在室内、或撑伞外，，防止皮肤受到伤害的另外一个最好办法就是涂抹防晒乳，虽然说防晒已经是大眾都知道的基本「护肤」知识，但仍有许多细节值得注意一下。

防晒霜涂抹的时间很重要!但究竟何时该开始涂抹呢?英国皮肤科医师协会的Johnathon Major表示，应该要在外出前的半小时就开始涂抹，然后在外出不久后再涂上ㄧ次，这样才能确保防晒乳有覆盖住你的身体，然后也能让皮肤有时间去吸收。

随时补充防晒乳也是很重要的，因为这一层保护会随着时间流逝而被分解，也有可能会在无意间不小心掉，为了不让紫外线有机可乘，最好的办法就是每两个小时补ㄧ次防晒乳，即便他是防水型的，在游完泳或流汗后，也要随时补充。

部分人总会认为，遇到大太阳时，只要找个阴凉的地方躲起来就好，这样的想法其实大错特错，凭感觉去认定的方式很危险，皮肤长时间受到紫外线照射会受到伤害，除了长斑、皱纹外，还可能容易罹患皮肤癌，出门前擦防晒品，才能确保皮肤的健康。

(中时电子报)