AV男优随身带「升旗便当」 男网友群起跪求菜单！

日本AV產业界蓬勃发展，版图与「业务」范围越做越广，除了企划求新求变外，爱情动作片的演员素质要求也越来越高，简单来说，不懂得提高自己的实力，就等着被淘汰，入行20年仍屹立不摇甚至越来越红的AV男优清水健，力战无数女优，在片中每每展现超强战斗力，受封为「千叶舒马克」，而他私下的自我管理相当精实，连吃什么都讲究，近来在推特跟粉丝分享他的工作日专用便当，强调功效卓越，引发热议！

人气AV男优清水健前天(12/27)在推特分享了食物照，但不是什么人气美食，而是一个看起来朴素、清淡的手做便当，清水健表示这是他拍片时随身会携带的食物，称之为「勃起便当」，里面有水煮的山药、胡萝卜、柳松菇、秋葵、花椰菜等，都是补充营养提高男性战斗力的食物。

之前清水健曾节目中提及拍片前若空腹，相当不利于「升旗」，最好的状态就是吃个三分饱，如果当天他身体状况不太好，就会喝150C.C.的柠檬原汁，补充维生素C，如今公开了对男性特别有助益的便当，引起眾男性网友的注意，表示笔记起来，还敲碗希望他分享更多「小撇步」！

(中时电子报)