冬天洗完澡全身就好痒怎么办？ 医师：水温是关键

进入冬天，许多民眾回家后立刻就会洗个舒服的热水澡温暖全身，但洗完澡后却突然发现身体这里痒那里也痒，连擦药好像都没什么用，也让人疑惑明明都有确实清洁保养，为何还会发生这种情形。

皮肤乾痒常表现在小腿胫骨前、手臂外侧、膝盖及腰部等处，在小孩及老人身上可能更加明显，因为小孩可能有异位性体质、老人皮肤老化的缘故。

根据《三立新闻》报导，成大医院皮肤部医师徐慈谦说皮肤表皮上的角质层是天然屏障，保护身体的水分与油分不过份流失。但一到冬天因为天冷缘故，许多人都喜欢洗「热水澡」，甚至去泡汤，这些过高的水温破坏了角质层天然屏障，造成冬天皮肤乾痒的常见原因之一。

除此之外，大部分人皮脂腺分泌量在冬天会急遽减少，中性或乾性肤质的人皮肤会因而更加乾涩，因此除了水温外，也必须避免沐浴次数过多，以致于过度清洁，反造成角质层修復不及而失去防护，皮肤因此受到刺激而发痒。出浴擦乾身体后，可以擦上乳液或是保湿剂等保养品，保持肌肤的水分。

总结来说，想避免冬天乾痒情况发生，必须注意洗澡水的温度不宜过高，同时洗澡次数也不宜太多，洗澡时避免使用肥皂或沐浴乳，时间也不宜过长，同时针对自己的肤质选用不含香料及防腐剂的乳液如凡士林，若是不清楚建议谘询皮肤科医师。若有持续发痒红肿情形，则应儘速就诊。

(中时电子报)