口飘大蒜味惹人嫌！快吃4样「克星」来救坏口气

大蒜和洋葱中因含硫化学物质，让人每次吃完后，口中浓厚的蒜味总是久久挥之不去，甚至可以在呼吸中持续数小时甚至一夜之间，与人靠近相处都会觉得尷尬怕被嫌口臭。根据医学网站《MedicalNewsToday》提供妙方来消除，让人可以更加无忧地享受大蒜与洋葱了。

1.吃新鲜的苹果和蔬菜

吃新鲜的食物可能会掩盖大蒜和洋葱的味道，在一项研究中，研究人员尤其建议吃生苹果或生莴苣来显着减少了呼吸时大蒜的气味，苹果内的多酚可以有效抑制异味，尤其是苹果皮。

2.喝一杯绿茶

有研究显示，绿茶比薄荷糖，口香糖更有效消除口臭。另一项研究发现，含有儿茶素的漱口水，能够像抗菌漱口水一样有效地减少牙菌斑。

3. 喝牛奶

在大蒜重的餐中或之后喝一杯牛奶可能会降低口中含硫化合物的浓度并导致难闻的气味。研究表明，全脂牛奶比无脂牛奶更能减少气味。

4. 喝柠檬水

柠檬酸，可以刺激唾液分泌產生溶菌酶，有效溶解细菌、杜绝口臭，因此可以在一杯水中加入约1汤匙的新鲜柠檬汁喝下，中和气味中洋葱或大蒜的气味。

(中时电子报)

文章来源： MedicalNewsToday