惊！台湾一年156天空污！医师：小心陷重度过敏危机

冬季空污拉警报！台湾1,649万敏感族群将陷「重度过敏」危机！禾馨民权妇幼诊所儿科巫汉盟医师提醒，长期处于空气污染中，会加重日后过敏发作的严重性和频率。气象达人彭启明也强调，2016年台湾空气品质最严重地区在高雄左营一年156天被环保署认定达到「对敏感族群不健康」橘色警戒，每次至少持续数天。虽然目前已经有不少管制策略，但仍没有立即的解决方案，因此民眾更需注意空污对过敏造成的危害。

巫汉盟医师进一步解释，空污引发的敏感反应，虽然是人体防御机制，但可能让原本对人体无害的冷刺激、尘螨、霉菌过敏症状加重，身体免疫走向反应趋于剧烈，產生比过去更频繁、更持久的打喷嚏、流鼻水等发炎症状。尤其此时民眾常误以为过敏加重是因为气温变化，只选择加强保暖或放任不管，也让冬季过敏就诊人数增加2-3成。两位专家提醒，避免空污改变免疫走向，需调节身体免疫平衡！

台每2天就1天空污敏感

彭启明提醒，每年10月到隔年3月是空气品质较差的季节。根据环保署统计数据，中南部一年每2天就有1天处于「对敏感族群不健康」的空气污染中 ，即便北部每年12月到隔年5月，每10天也有2天以上是敏感警戒，长期暴露在这种环境下，对过敏民眾的健康是一大伤害。

巫汉盟医师表示，有过敏体质的人，免疫系统容易太过「神经质」，反应过于激烈。尤其在冬天在冷空气刺激下，本来就是过敏发作的高峰期，使得大家忽略空污对免疫系统造成的伤害。根据研究，长期暴露于空气污染环境中，会让免疫细胞即使遇到对人体无害的过敏原时，依旧会產生强烈的过敏发炎作用。如果发现过敏症状没有原因的频率增加，或是过敏反应比以前更剧烈，都要怀疑身体免疫走向是否已经被改变。

抗空污做心酸？

巫汉盟医师表示，空污不是人为可以改善。尤其多数敏感族群在空气品质不佳的时候，会选择不出门或出门戴口罩应对。然而，一般人不可能永远待在家里，也不可能永远戴着口罩。因此，两位专家共同呼吁，要做到100%全面防护，必须积极稳定身体免疫平衡，避免免疫系统走向剧烈，產生重度过敏反应。

巫汉盟医师建议，可以多吃深色蔬菜、水果，摄取足够的维生素A、C、D，运用天然食材预防过敏。同时，适时地运用益生菌特定益生菌（如LP菌、NCFM菌、LGG菌），让好菌定殖于肠道，阻止过敏原从肠道入侵；亦可抑制引发过敏反应的免疫细胞TH2活性，提升制衡的免疫细胞TH1活性，藉此来平衡原本对过敏原过度反应的体质，降低发作时的强度。。

(中时电子报)