国际老人日中市府与阿公阿嬷健康齐步走

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打造乐龄运动健康城市！联合国自1991年起，将每年10月1日定为「国际老人日」，呼吁国际社会关注世界人口高龄化的议题，为响应国际老人日，透过运动促进银髮族身心健康，市府运动局1日在台中都会公园举办「乐龄台中、乐活九九、健康齐步走」，齐邀阿公阿嬷逗阵来运动，一早涌入近千名长辈一起透过健走来欣赏台中都会公园环山的景致与生态美景。

市府运动局长王庆堂举行鸣枪起走仪式，并与大家共同享受健走所带来的身体舒畅，他说，健走活动是市民最常接触也是最普及，最不受时间场地限制的一项运动，透过健走有助增强肌耐力与关节灵活度，运动时脑部產生的脑内啡，使人心情愉快、舒解压力。

王庆堂表示，自己在公务之余，常在住家附近的公园进行健走，消除疲劳跟压力，鼓励市民多多的从事这样只要愿意走出家门，就可以从事的简易运动。

活动现场还设免费的银髮族体适能检测站，邀请国立台湾体育运动大学专业体适能检测师资至现场让长辈更了解自己的身体状况，选择更适合自己的运动项目。

运动局推广运动热区等相关银髮族运动方案，提供多元化的运动课程与谘询，以专业的运动指导及各种体适能课程提供银髮族参与及了解正确的运动观念，培养规律运动习惯，进而喜爱运动，并能透过运动带来身体健康与良好人际互动，享受运动带来的乐趣。

(中时)