外媒：看书比爱看杂志或报纸的人更长寿

来源: img.chinatimes.com

从古至今，长寿一直是人类永不放弃追求的理想！而长寿的秘诀，除了规律的生活作息、饮食习惯外，根据英国媒体报导，研究指出每天读书的时间越长，寿命就越长，而看书又比爱看杂志或报纸的人更长寿。

根据英国《泰晤士报》网站报导，研究人员指出，在长达数百页的阅读，读者一直追随作者的思路、人物或情节，这种「深度阅读」所付出的智力让大脑一直保持活跃状态，并帮助人们在未来的生活中作出更好的决定，并藉由书籍增强「同情心、社会认知和情商」。

耶鲁大学公共健康专家在过去11年中，记录了3千6百名50岁以上男女的健康和阅读习惯。研究期间，有超过1/4的研究对象死亡。而每天读书的时间越长，寿命就越长，而看书又比爱看杂志或报纸的人更长寿，读书的人又比不爱读书的人平均寿命长近2岁。

分析，因爱读书的人往往更富有，教育程度也更高。因此，他们可能选择更好的饮食、避免吸烟，并做一些有益健康的事。但即使在研究人员将这些因素从数据中剔除后，爱读书本身似乎仍能对健康產生影响。

(中时电子报)