天冷泡脚暖身 泡过久恐头晕增心臟负担

来源: img.chinatimes.com

天气转冷，不少民眾喜欢在睡前泡脚暖暖身子，希望可以安神入眠。不过专家提醒，不是每个人都适合泡脚，浸泡时间太久或温度太烫，可能影响大脑及心臟，更容易诱发感染，尤其患者与孩童更要当心。

新华网报导，许多人的观念认为「睡前泡一泡脚，入睡可舒服些」，广东省总队医院中医科副主任甘乃觉表示，用热水泡脚对于下肢缺血的人虽有好处，但水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层乾燥导致皮肤裂开。此外，每次泡脚最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心跳会加快，时间太长会增加心臟负担，严重者可能会出现晕眩感。

医师提醒，糖尿病患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，很容易被烫伤，家中若有患者须留意水温。此外，医师也不建议足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者用热水泡脚，因为一旦将皮肤弄破，也很容易造成感染。

(中时电子报)