H1N1疫情蔓延中！防流感的6个Know-How
流感疫情持续蔓延，不只前往医院看病的人潮爆满，新闻报导云林某间小儿科诊所，挂号人潮更排到马路上，对此卫福部疾病管制署表示，上周增加320起重症病例，14流感死亡病例，创下了近5年来单周新高，对于流感不可掉以轻心。为了预防流感中标，有哪6个Know-how你必须知道呢？
一、你知道流感共分几种类型吗？
流感由病毒引起的感染疾病，可分为A、B、C等3种型别，其中A、B型属于季节性流行；目前国内盛行A型流感H1N1，占有66.7%的比例，主要经由口、鼻的飞沫传播，病毒有四天的潜伏期。如果出现高烧超过2日以上，配合咳嗽、喉咙痛、流鼻水、全身肌肉酸痛等症状，要小心併发中耳炎、肺炎等症，导致死亡。
二、流感的传染力？
罹患流感的患者，在发病前一天到出现症状的3至7天，都具有传染力。如果接触到流感患者的口沫或鼻涕，就有可能会中标。
三、如何分辨流感还是感冒？
由于流感和感冒的临床症状类似，只是感冒休息两三天就可以痊癒，但流感会出现倦怠感和持续发烧、身体酸痛。
四、哪些人要特别小心流感？
A：青壮年受到H1N1的影响较多，主要是因为常常到公开场合、感染后也具有传播力，常常一人得、全家都中标。但是免疫力较差的长者、小孩也要特别注意，一旦感染流感容易变得越来越严重。
五、接种流感疫苗有用吗？
预防流感最有效的方式为接种流感疫苗，医师建议每年都要固定接种，因为病毒株会有突变、基因重组，可避免降低疫苗的保护力，流感高危险群可在10月流感季前施打。
六、如何预防流感？
先从提升自我免疫力开始，可从注重健康饮食、营养均衡、规律运动和充足的睡眠开始。减少出入公共场合的机会，室内保持流通，平常可佩戴口罩，以防病毒和细菌经由口沫而感染。
比起春节的流感高峰期，疫情已渐渐趋缓，但是严重度却不容小覷；预防流感就先从认识流感开始，关心自己和身边亲友的健康。
(中时电子报)
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