照顾者也要休息 家总办喘息学院

蓝爸爸照顾20岁脑性麻痹女儿，除了照顾压力，连带女儿出门都会被指指点点，一直无法放松，直到参加照顾者支持活动才体会好好休息有多重要。

中华民国家庭照顾者关怀总会在合库人寿公司资助下，设置全国第一个「喘息学院」，希望打造家庭照顾者纾压活动、辅疗课程及互助团体的固定活动空间，推广照顾者有品质的喘息。

家总理事长陈正芬表示，近来照顾者不堪身心负荷，自戕或同归于尽的照顾悲剧频传。过去5年间，平均每年发生8起照顾者自戕或与失能者同归于尽的重大事件。今年至今已发生8起照顾悲剧，其中男性照顾者5起，女性3起；同归于尽高达6起；3起发生在假日。

陈正芬说，假日发生件数多，必须注意是否因「别人放假我无法放假」的相对剥夺感造成情绪更低落。许多照顾者长期累积压力，认定这是自己与家庭的责任，不愿意向外求助，可能导致悲剧。

家总秘书长陈景寧说，观察许多家庭照顾者，因为照顾太久而忘了休息的感觉，即使申请喘息服务，却不知要去哪里，甚至待在家中指导照顾服务员，根本没有休息。

55岁的蓝先生平常都要照顾20岁脑麻、有多重障碍的女儿，除了照顾压力，每次带女儿出门，常遭遇旁人指指点点，让太太心里很不好受。蓝先生除了要照顾女儿，还要顾虑太太心情，连要出门走走都很困难，遑论好好休息。

经家总介绍，蓝先生参与照顾者的支持活动，不仅可以带女儿出席，也可以跟其他照顾者分享心情、讨论照顾技巧，才终于感觉到放松。

家总开办喘息学院，希望推动有品质的喘息，今年度针对照顾者的各类需求，开办共读、烹饪、芳疗、生命故事、攀岩课程等，希望照顾者藉此自然形成互助团体，需要民眾可上网查询。

除喘息学院，家总在大安区极简咖啡馆试办第一家「照顾咖啡馆」，特别设置照顾者心灵角落，9月1日起提供免费「待用咖啡」，提供书籍借阅，鼓励写明信片寄给自己或朋友，照顾者也可以走出家门、喝杯咖啡、聊聊天、转换心情。

家总表示，现行政府提供的喘息服务时数少、使用方式也缺乏弹性，也常让有需要的照顾者碰壁。若照顾者参加家总举办的照顾者活动，需要申请喘息，家总可额外协助媒合。1050824

(中央社)