建立9种习惯 新的一年更有活力
准备好迎接新的一年了吗？告别2015年，迎接2016年，管理顾问Shadoka 创办人Falsal Hoque
●学会说「不」
每个人都会有极限，而学会说「不」，就是先给自己设定原则，如不需要的东西不买、拒绝熬夜错过孩子的床边时光，建立健康、有成效的生活态度。
●充足睡觉
头脑不清醒阻碍办事决策效率，绝对不是新年好点子，不如时间一到就入睡，让身体回归生理时钟，而非等到身体亮起疲累警示灯。
每天叫醒我的不是闹钟，而是梦想。(达志影像)●提升应变能力
成功和幸福不一定得经过千辛万苦得来，但有信心、勇气、应变力更能面对残酷的现实挑战，不断鼓励自己从逆境中茁壮成长，也能吸引着拥有同样积极态度的人。
●懂得如何激励
无论你是否为一个团队中的领导者，任何职位头衔都不重要，关键在于懂得如何激励周遭的人，建立新关系与激发潜能，时常沟通、态度积极、言行一致，这听起来很简单，但并不是每个人都能做得到。
●学习感激
许多时候，朋友、亲人、同事，甚至是陌生人都影响着自己，而学习对人事物感激、帮助他人，不仅让自己对生活带来良好感受，更能开启生活的另一扇大门。
●多下厨
没时间、不会下厨，这些可能是你我最常拒绝下厨的理由，但吃美食或是烹煮的过程都细微地影响着身心状态，让人学会拥抱创造力，也深具疗癒作用。
世界是一部伟大的诗篇，世界是这诗篇的文字，而我们的灵魂则是这诗篇里的思想。─英国作家菲•贝利(达志影像)●写作
被选为《时代杂志》「20世纪全球最具影响力100人」的安妮•法兰克(Anne Frank)曾这么描述，写作让人摆脱一切，让悲伤消失，让人有勇气重生。下厨不一定要当厨师，就像写作不一定当作家。
如果说我看得比别人更远，那是因为我站在巨人的肩膀上。─牛顿(达志影像)●多阅读
站在巨人的肩膀上，看得更远。阅读经典书籍能重整过去一年的思维，激发新的一年开始，阅读就像正念，驱动创造力与领导力精神。
●找回初心
还记得当年的热情与乐观吗？把状态归零，让人更乐于学习、接受改变，不局限最终结果如何，发展出更多可能性。
(中时电子报)