穿上塑身衣　肥肉变没有？

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人人都想瘦，很多人都不想运动。甚至有些人，想靠塑身衣来减肥，那是真的有用吗？养身专家白雁表示，塑身衣从外面压缩身体，挤压到臟腑，肠胃蠕动空间小，吃不多自然容易瘦，要小心的是塑身衣长期压迫臟腑、经络，间接造成气血瘀堵。

许多人为求快速修饰身材，整天穿着把身体裹紧紧的塑身衣，白雁指出，穿上塑身衣会把臟腑原有的空间挤压，使周围气血毫无运行的空间，不但身体被束紧，连呼吸都不顺畅，人也整天紧绷着神经。除了血液循环不良，更阻碍经络畅通，严重的是，日积月累禁锢住气血，气不通畅，气血无法正常运行、代谢，容易造成气滞血瘀，身体各种瘀堵和毒素无法代谢，久了难免容易集结成肿块。

身材并不是穿了塑身衣就不长肥肉，长不长肉跟内分泌系统有密切关系，有些人即使不吃不喝也瘦不下来，也有很多人并不是因为脂肪而肥胖的，而是因为内臟的下垂，让肚子变大、腰围变粗，看起来就成了微胖界一员。

白雁建议，自然的塑身方式，还是强化气血运行，透过练习气功，舒展肢体进入全身放松、柔弱无骨的境界，目的就是帮助身体气的升发，带领血液运行，进而活化臟腑功能，使内分泌系统维持稳定。这样一来，松垮的内臟也会逐渐归位，练习的学员往往发现，身形变得紧实，穿着轻松的T-shirt也一样凹凸有致。

最好雕塑曲线的方法还是少吃加运动，穿塑身衣是一时美观，规律且适当的运动，才是长久的保健养生之道。

(中时电子报)