罗志祥1个月激瘦10kg 遭批「最经典负面教材」

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「小猪」罗志祥为了「CRAZY WORLD疯狂世界」巡迴演唱会，近期积极健身，日前分享减肥的辛苦歷程，以不吃淀粉、抵抗美食诱惑和做有氧运动的方法，一个月就激瘦10公斤，但这做法却引来许多健身专家的骂声，希望他别误导民眾。

罗志祥日前在脸书透露过去一个多月内，因为不吃淀粉，只做有氧运动、不做重训，成功甩了5公斤肥油，后来遇到停滞期时，更以水果或鸡肉牛肉带餐、加强有氧，让他瘦到现在的70公斤。不过此做法却被专家骂会伤身体又容易復胖，直批是「史上最经典负面教材」。

健身达人「水肥哥」在脸书发表《亚洲空干王教你瘦：一篇三万人按讚的自残文》为题的文章，认为罗志祥所说的「少吃多动」减肥方式，在短期内虽可看到显着效果，但时间一久，代谢系统会出现一种「补偿现象」，导致基础代谢率变差，「只要你吃得东西越少、运动方式越激烈，将来復胖的机率也会越高」，更呼吁「这种减肥方法不只痛苦，甚至还可能造成终生的伤害」，希望有眾多粉丝的罗志祥，别推崇如此错误又伤身的减肥方式。

(中时电子报)