研究证实 「一天一苹果」能降低心血管疾病
09.04.2016 11:27
本文来源: 中时电子报
俗谚云，「一天一苹果，医生远离我」，科学家近日证实了此说法！研究指出，人每天吃100克的新鲜水果，相当于1颗苹果或是1颗橘子，就能将心臟病、心血管疾病或是中风等死亡率降低三分之一。
英国《每日邮报》报导，英国牛津大学科学家针对50万名中国成年人进行长达7年研究，相比英美国家，很多中国人没有每天吃水果的习惯，所以更容易比较出差异。
科学家Huaidong Du指出，由于新鲜水果富含膳食纤维、抗氧化物、钾及多种活性益生菌，能有效降低心血管疾病的死亡率，其中以苹果和橘子效果最为显着。当然要有效降低心血管疾病的话，尚须配合健康的生活习惯并减少抽菸，方能降低血糖、心血管疾病死亡率。
(中时电子报)
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09.04.2016 11:27
