工时长伤脑 超过40岁周休4日表现最好

研究发现，年龄超过40岁的上班族每周工作3天，工作表现将处于最佳状态。

英国「独立报」（Independent）报导，研究人员发现，中年族群在每周工作25小时的情况下，大脑认知能力有所进步。

然而，当每周工作时间超过25小时，「疲劳和压力」的影响会削弱大脑认知能力。

这项研究邀请3000名和3500名澳洲男性和女性受试者完成一连串认知测试，同时分析他们的工作习惯。

研究发现，每周工作25小时者表现最佳，每周工作55小时者的测验结果甚至比不上退休或失业的受试者。

3名研究执笔人之一、日本庆应大学（Keio University）教授麦肯锡（Colin McKenzie）说：「脑力刺激的程度可能取决于工作时数。工作像是双刃剑，虽能刺激大脑活动，但工作时间过长也会引起疲劳和压力，可能损害认知能力。」

他说：「研究指出，对中高龄成人而言，工作时数的差异对维持大脑认知能力至关重要。这意味在中高龄阶段，从事兼职工作或可有效维持认知能力。」（译者：中央社刘文瑜）1050419

(中央社)