春节塞车尿意来袭 医师教你解决妙招

过年期间许多人都会规划出游或返乡，高速公路上总会遇到塞车，如果又遇到尿意来袭，总是让人难受，憋尿又容易造成身体负担，泌尿科医师就提出几种对抗方式，包含在开车前尽量避免利尿饮料，并一定要先上厕所再上路，也要多把握休息站小解一下，避免憋尿。

据《ETtoday新闻云》报导，书田诊所泌尿科主任医师周固提供几种长途开车避免憋尿的解决妙招，他说，上高速公路前的早上，用餐尽量简单，以不含水份的食物为主，另外要避免喝利尿饮料，如咖啡、茶、可乐、甜饮料等，出发前2小时就要控制饮水。

另外他也指出，上车前一定要记得上厕所，把小便排空，至于开上路之后，不管有无尿意，到了休息站，一定要上一下厕所，周固解释，人体每小时都会產生约30至50c.c. 的尿液，找机会上厕所可以减轻负担。

周固也提醒，不管如何，一定要避免憋尿造成的身体伤害，长时间的憋尿除了细菌感染，也恐引起膀胱结石、阻塞，并增加了感染风险，成为恶性循环。

(中时电子报)