运动手环测心跳 出现这些数字应就医

时下流行的运动手环，不仅能看时间，还有监控心跳的功能，但究竟每分钟心跳几下才算正常？医师陈皇光今天表示，每分钟心跳低于40下、高于150下，都应就医检查。

国泰健康管理团队今天宣布与国内4大穿戴装置品牌合作，首创「健管顾问X穿戴科技」动态管理服务，将穿戴者的心率、运动、睡眠等生理数值上传到国泰健康照顾平台，再由专业团队提出建议。

国泰医院家医科医师、国泰健康管理部长陈皇光今天表示，很多民眾做完健康检查，发现有「红字」，严重的话就会就医治疗，不严重的话则做自主健康管理，但时间一久常不了了之。

为此，国泰健康管理部长找来有5年临床经验的专业护理师，打造健康管理顾问团队，团队会根据穿戴装置回传的资讯，主动追踪、解读日常生理数值，并且提供建言，譬如有心血管问题的民眾，慢跑时心跳若超过一定数值，会建议改做其他运动，效果更好。

很多人都有穿戴装置，但却不知道上头监测的数据，究竟代表什么意义？陈皇光说，最简单的判读就从心跳开始，正常人在没有运动的情况下，心跳每分钟约为60到100下，若低于60则为心跳过缓，稍微过慢问题不大，但要是低于40下，则代表心臟传导系统出了问题。

另一方面，若是心跳超过100下，就会感到心臟在胸口「砰砰砰」用力跳动的感觉，通常没吃早餐，到了中午血糖过低就容易心跳特别快，但如果高于150下，就真的太快，可能代表心律不整甚至是甲状腺出问题，建议不论太高太低都要就医。1060217

(中央社)