抗寒大法 铝箔纸放鞋内脚温可上升8度

接下来几天天气急冻，全台各地气温都可能低于10度，要怎么保暖，有专家指出，只要温暖脚尖，就可以让全身的体温升高，所以大家可以靠一张铝箔纸，塞进鞋中包覆脚，脚掌可升温8度，进而达到全身保暖的效果。

据健康网站《早安健康》报导，日本东京有明医疗大学教授川嶋朗指出，温暖脚尖，就可以让全身的体温升高，不只改善末梢循环，整个人都暖和起来，免疫力也会跟着提高。

川嶋朗提到，多半人会选择袜子来保暖脚底，不过如果材质不好，尺寸不对，反而会让人血液循环变差，所以他推荐可以利用一张铝箔纸来解决，将铝箔纸塞入拖鞋或是外出鞋之中，能够上、下包覆住脚掌前端即可，光只是这样，就能让鞋子变得暖和。

据仪器检测，穿着普通拖鞋时和穿着有铝箔纸的拖鞋相比，整个脚掌的温度都提升了，温差甚至高达八度，所以大家遇到寒冷天气来临时，不妨试试利用铝箔纸来保暖吧。

(中时电子报)