争美职首安 陈伟殷春训勤练短打

旅美职棒投手陈伟殷今天进行春训第2日训练，殷仔在马林鱼春训球场进行短打、传接球、投捕与折返跑等练习项目，希望本季能破零挥出安打。

陈伟殷15日一早在马林鱼队春训场地，佛罗里达州朱比特（Jupiter）罗杰狄恩球场（Roger Dean Stadium），加入队友进行例行拉筋暖身，准备第2日的训练。

暖身后，殷仔和队友首先进行短打练习，每名球员透过投球机发球，每轮进行约10球的触击短打。陈伟殷在艷阳下，调整球棒与手肘位置，打击教练也在一旁指导。

春训前2日，殷仔已两度进行打击训练。

马林鱼队属美职国家联盟（National League）的队伍，依国联传统，投手必须下场打击。陈伟殷加入美职前4年，隶属投手无须打击的美国联盟金莺队，殷仔上个球季未击出安打，希望今年能破零纪录。

短打练习后，殷仔加入投接球与长传练习，之后进行约20多球的投捕练习，除了练直球与球速外，也加入不同的球种。

运动员的耐力、体能和有氧度是每日必操课程。投球练习后，殷仔换上跑鞋进行垒距长度的折返跑，在一定时间要求下，往返3次，队员们在高温下个个跑得满头大汗。

室外训练结束后，上午的练习还未结束，不少球员继续在健身室进行重量或有氧训练。

职棒运动员春训期间日復一日交互进行各种训练，在没有比赛的压力下，也可以相互瞭解，进一步建立团队默契。

不过训练归训练，球员们也得拿捏身体状况，避免球季未正式登场，就出现过度疲劳或受伤的问题。1060216

(中央社)