吃饱就睡 40岁男食道黏膜发炎

一名40岁的男子，近日春酒一场接一场的吃，吃完回家倒头就睡，睡觉时渐渐出现胸口痛、火烧心、呕酸水的情形，严重影响睡眠而就医，检查发现食道黏膜发炎，确诊胃食道逆流疾病。医师表示，近期春酒场次多，不少民眾常吃饱就睡，门诊胃食道逆流疾病患者增加超过2成。

收治该病例的书田诊所肠胃内科主任医师康本初表示，食道和胃交接处的括约肌，可避免胃内容物回流食道，但该括约肌偶尔会出现关闭不紧密的情形。康本初解释，每个人几乎都会有胃食道逆流，但会因生活习惯和饮食习惯而增加逆流的频率，此时便会產生令人困扰的症状。

胃食道逆流疾病的症状包括火烧心、呕酸水、喉咙和胸口痛、喉头异物感、吞咽不适、慢性咳嗽等等。好发于肥胖、有吸菸习惯、嗜喝咖啡、进食过于快速、三餐不正常等等。康本初补充，常吃宵夜接着就寝者也常易发生，「进食后，胃酸分泌会增加，平躺易让胃内容物逆流回食道，」

该名40岁的业务男子，平时因工作关系常三餐不正常，为了赶时间，进食也相当快速，近日更因频繁的参加春酒、回家立刻就寝，食道黏膜已遭灼伤并出现发炎。康本初说，可藉由饭前服用药物，控制胃酸的分泌量，但调整生活及饮食习惯才是根本之道，「肥胖过重会造成腹压增加，平时也避免穿紧身衣物，睡前2~3小时避免进食，睡觉时枕头垫高。」

若已有些微的胃食道逆流疾病症状，除了尽早就医，也要少吃酸性食物，包括柑橘类水果、番茄、洋葱、碳酸饮料等，辛辣食物、咖啡、甜食、含薄荷食物也应远离，每餐以6~7分饱最为刚好。

(中时即时)