下周起天气渐凉 少吃生冷食物

下周气温明显下降，气象预报本月最低温只有22度，随着天气转变让人生病，最常见呼吸道疾病、皮肤或过敏情况，有医生提醒，市民要留意天气转变，穿着合适衣服，如早知道身体情况欠佳，可向医生查询，考虑提早用药，预防病症。

另外，有中医师建议，入秋后应避免吃生冷食物，可多食用百合、雪梨及甘蔗汁等清润食物，汤水亦应尽量以清润为主。

天气渐转凉也是民眾与大自然互动的好天气，不少市民会去郊外游玩，行山，但不少人在换季期间，儿童容易患上传染病或敏感病，需要留意身体情况，穿着足够的衣物，若出现病徵呼吸急促等病徵，必须尽快求医。

此外，皮肤也容易出现乾燥，严重更会引致乾燥性皮炎，尤以小朋友皮肤普遍较乾，应避免洗澡时间过长、洗澡水过热及使用太多沐浴液，以致洗走身上油脂，若皮肤出现龟裂及痕痒，切勿抓破皮肤，有机会出现细菌感染，若伤口渗出血水，更应立刻求医。

(中时电子报)