低温来袭 林杰梁团队提防寒叮咛

强烈冷气团来袭，林杰梁团队提出多点防寒小叮咛，提醒民眾起床可喝杯温水，预防脑部、心血管意外；吃姜母鸭等含酒料理时虽温暖，却会使血管扩张加速散热，吃完务必注意保暖。

中央气象局表示，今晚起至26日清晨，苗栗以北及宜兰沿海空旷地区、金门及马祖地区将出现摄氏10度左右低温；27日清晨至28日清晨强烈大陆冷气团及辐射冷却影响，台南以北及宜兰沿海空旷地区、金门及马祖地区夜晚及清晨将出现10度以下低温。

长庚毒物实验室昨天下午在已故毒物医师林杰梁粉丝专页发文，除了提醒民眾多穿衣服、注意保暖，更提出多点实用的防寒小叮咛。

林杰梁团队指出，半夜或早上起床时应先穿衣保暖并放慢动作，不妨喝杯温水有助于预防脑部及心臟血管意外发生；早起运动的民眾，最好不要太早外出避免温度太低发生危险；特别注意末梢肢体保暖，像是戴帽子、帽子、围巾等，若是鞋袜湿了要更换。

民眾若使用暖暖包取暖，不要直接放在棉被中或直接接触皮肤，避免温度过高；使用电毯的话，应将温度控制在40度以下，老人、小孩、糖尿病、植物人或是末梢感觉不良病患应特别小心，才不会灼伤。

若和好友相约吃姜母鸭等全酒料理取暖，吃的时候虽然身体暖呼呼，但血管会扩张、加速热能流失，吃完务必记得保暖，并且多补充水分避免脱水；此外，由于火锅汤含高钠、高油脂、高普林，建议有心血管疾病或肝、肾疾病、痛风患者不宜喝太多火锅汤。1050324

(中央社)