停止喝水 原来这么可怕!

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水，是我们生活不可或缺的必备元素，没有水，我们无法维持身体机能、无法生存，在YOUTUBE上的AsapSCIENCE频道，就用图文清楚的解说了人若是停止喝水，身体究竟会发生什么事。

H2O是人体中含量最多的分子，占了成人人体65%，水能携带营养盐和激素通往全身，能帮助人体控制体温、湿润眼球。而健康的成年人，每天的尿量大约在一公升左右，呼吸、流汗、排便也都会消耗人体内的水份，所以身体需要有足够的液体来更换。

口渴，是一种生存本能，就像呼吸是为了吸取氧气一般，我们需要喝水来继续活下去。大脑的下视丘具有饮水中枢(drinking center)，受到刺激时，会感觉口渴而促使人体去寻找水，如果没有补充足够的水份，你会开始感到口乾舌燥，尿液顏色也会变深、味道也会变重；再来会开始感到头晕，出现反应迟缓、痛觉减缓的症状。如果你长达一天以上滴水未进(包含果汁、咖啡等一切为身体供水的液体)，就会停止小便、吞咽困难、肌肉痉挛，还会觉得噁心，再继续不喝水，精神会开始错乱、脑功能出现严重损伤。一但长时间缺水，血液也不会再流向皮肤，皮肤可能会出现浅灰蓝色，超过三到五天不喝水，身体器官、大脑会开始停工。

近年来水源污染越发严重，地球上有将近八亿的人喝不到乾净的水，科学家也开始寻求解决方法，包括移除海水里的盐、发明新的滤水系统，但我们不能只是依赖科学和技术，必须清楚的明白人类对水的浪费，然后珍惜水资源，让其永续。

(中时电子报)

文章来源： 煎蛋网