想更「勇猛」？ 医师认证此「3种方法」最有效

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忙碌一天回到家总会想要好好放松一下，此时想到的就是来洗个舒舒服服的热水澡，不仅可以洗掉一身疲惫，也可以洗去压力，不过要注意若是洗澡错方式可是会大大影响你的性生活。

根据《生命时报》报导指出，北京大学第三医院男科中心主任姜辉提醒大家，洗澡可放松身心，在爱爱前来场热水澡有助恢復体温增加肌肤敏感度，夫妻也能好好的来场鸳鸯浴也是不错的选择，但要注意，若是长时间泡热水澡会使前列腺受到伤害，而医师也提出下列三个能够提升男人性功能的洗髮法，让你可以在床上「大展身手」。

一、洗澡时水温别超过38℃，且尽量採淋浴方式

主要是男性若是用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，能够增加局部血液循环，使得睪丸与阴茎的疲惫感获得舒缓，可以更有利于勃起。

二、用温水刺激重要穴位

在男人的下腹部有些重要的穴位，像是关元穴、气海穴等，用温水稍加刺激有助于性功能的提升。

三、以冷热水交替洗浴

姜辉表示，这种古老的洗浴方式也能够帮助男性勃起，而具体做法为：先以温水衝全身，等到全身温热后，接着再用较低温的水冲洗会阴、阴茎、阴囊，收缩后再调高水温，如此反覆3~5次即可结束，这样能够使男性精力充沛、性功能增强还能减缓疲劳感，但别逞强。

(中时电子报)