中山附医开减重班 为肥胖者找回健康

根据国民健康署进行健康危险因子监测调查，过重或肥胖是指体内累积过多的脂肪损害到身体的健康，为协助胖哥、胖姐找回健康，中山附医将开设健康减重班，融合营养学、外食技巧以及运动，透过行为治疗让学员找回窈窕健康。

根据国民健康署调查国人18岁以上体重过重及肥胖平均盛行率为38.5％、男性盛行率为48.7％、女性盛行率为25.4％。世界卫生组织（WHO）将体重kg除以身高m2等于身体质量指数BMI是种简易判断个人的是否属于过重或是肥胖，BMI超过24kg/m2为过重，超过27kg/m2为肥胖。

而调查也发现，男性腰围大于90公分、女性腰围大于80公分腹部肥胖者相较于正常人较易罹患心血管疾病、肺功能异常、肝胆疾病及糖尿病而威胁到身体的。

中山医学大学附设医院内分泌暨新陈代谢科主任杨宜瑱说「体重过重、肥胖者的生活品质及心理素质都较一般人差，也容易导致罹患慢性疾病，维持理想体重的意义在于促进身心健康、预防疾病及延长寿命」。

为响应国民健康署「体重管理、饮食和运动」的精神，中山医学大学附设医院4月9日（星期六）至2016年5月28日（星期六）期间进行星期一、星期三和星期六为期八周的「2016健康减重班」，课程包括：星期一的18:40到19:50 皮拉提斯、星期三的18:40到19:50皮拉提斯、星期六08:30到11:30专业减重课程+皮拉提斯。

特色包含有专业医师、护理师、营养师、运动教练加入；设计营养课程、外食技巧、低热量点心和轻食制作、认识食品标示；课程前后体组成分析、内分泌科门诊抽血追踪，而且减重班的前三名还有丰富的减重奖励金！

只要符合20到60岁、BMI大于24kg/m2，无肝、肾、心臟疾病者，且有减重意愿者皆可报名，减重班报名活动费为每人5500元，两人同行优惠价5000元。报名电话请来电04-24739595转20340中山医学大学附设医院糖尿病卫教室护理师林育姿。

(中时即时)