心理谘商协助减重 彰化医院开门诊

要减重从心理方面着手！彰化医院开办特别门诊，医师与心理师合作，辅导减重民眾从心理方面着手，注意饮食与健康。

部立彰化医院肝胆肠胃科主任陈诗典说，许多民眾因为肥胖而有脂肪肝，合併有糖尿病的问题，因此最根本的处置方式就是减重，医院因此开办「脂肪肝减重特诊」，搭配心理师以渐进方式支持减重者建立自我信心。

陈诗典表示，他们在开办门诊前先找院内同事帮忙，安排需要减重的同事接受心理谘商师的辅导，谘商师将成员们分组，然后要求人人写下自己的减重目标，也请营养师设计菜单。

陈诗典说，谘商师用上课的方式提醒想减重的人，要吃好、睡好、运动足够以及放开心，同时在通讯软体成立群组，让学员们相互分享心得以及相互勉励督促，从心理方面着手，戒除肥胖者不正常的饮食习惯。

1名参与减重班的学员林登尉说，以前吃东西从不忌口，汉堡、薯条以及油炸类的食品都吃，体重直线上升，173公分高的他，体重曾高达83公斤，后来在营养师、医师以及谘商师的协助下，就像是戒除酒瘾一样，提醒自己注意饮食，6周就瘦到71公斤。

林登尉表示，大家加入群组后，成员们每天要把3餐吃的东西贴到群组上，成员相互监督与约束，养成好的饮食习惯，脂肪肝消失，也不再復胖。1050614

(中央社)