你中几项？ 七大「网路成瘾」指标中越多越惨

随着智慧型手机、网路普及，现代人都渐渐当起了「低头族」，不管是吃饭、搭捷运、走路等几乎都是手机不离手，不过若是过度依赖网路恐会引发很多问题，不管是影响到学习及工作状况，也会引发你的焦虑症。

根据《东森新闻云》报导，卫服部八里疗养院整理出了「网路成瘾」7大症状，若是在自己、家人身上已出现以下状况，且符合项目越多，就需多加留意是否已过度网路成瘾，主要是因为网路成瘾属于精神医学方面问题，若发觉自己有网路成瘾症状就需要进行治疗，建议可至身心科、儿童心智科或精神科就诊寻求协助，必要时可请医师进行诊断并给予药物治疗。

1、使用网路时间越来越长，或需要使用网路比以前更长的时间，才能得到满足感。

2、若停止或减少过度使用网路，会產生不安、焦虑等情绪，甚至出现生理症状，并因此阻碍社交、工作或娱乐等日常活动。

3、实际使用网路的时间长超出原本预期的时间。

4、无法控制自己的网路使用行为。

5、花费大量时间在网路相关活动上。

6、因过度使用网路，而阻碍现实生活的社交、学习、工作、娱乐等行为。

7、即使已意识到自己因过度使用网路而导致生理、心理、学习、工作上出现问题，却仍无法减少使用网路的次数和时间。

(中时电子报)