乐活跑跳 中市师生健康动起来

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「跳乎伊高！跳乎伊勇！」台中市为培养学生规律运动习惯与提升体适能，教育局透过创意路跑、跳绳等各项运动，推动学生每周规律运动150分钟的观念与习惯，学生人手一绳，可以单人跳，也可以团体跳，变换有趣的组合，打造全民运动、追求健康的运动之都。

教育局长彭富源表示，响应教育部体育署倡导学生每周在校运动150分钟方案（Sport & Health 150方案），台中市积极推动「国民小学跳绳运动推动计画」及全市学校「乐跑活动(run for fun)」实施计画，让跑步及跳绳成为台中市全面性推动运动项目，教导学生每天参与、练习，提升校园运动风气与体能表现。

西屯区惠来国小体育组长王宏仁指出，该校每天利用晨会时间及每节下课时间，参照各年级体能状况建议每日跑步里程及跳绳次数，并请家长或导师协助认证，此外，例假日也鼓励孩子在联络簿中纪录运动时间及其种类，增加学生参与运动活动的意愿。

「近几年来台中市学生体适能有显着的提升，通过率从102学年47.1％，大幅进步到59.4％成果丰硕！」彭富源强调，藉由各项运动推动，养成学生规律运动的好习惯，不仅让学生们更加健康，更使台中市成为名副其实的「健康城市、运动之都」。

只要一组跳绳，就可以方便运动！台中市推广全民运动，普及化运动内容分为国小及国中2部分，国小推动项目有班际篮球、班际躲避球、路跑、乐乐棒球、跳绳、班际排球、健身操、乐乐足球及班际游泳等9项竞赛；国中推动项目有大队接力、班际篮球赛、班际排球赛等3项竞赛，合计项目达12项多元发展。

(中时)