3C大肚男甩肉 从大叔变型男

35岁男子庞博文退伍后因天天上网、看美食志嚐美食，一年间从68公斤胖到97公斤，尤其有个超大的冬瓜肚，连爸爸都笑他像大叔，连续被心仪女子拒绝，让他下定决心减肥，靠有氧、重训、戒冷饮、重油重咸食物加上中药调整体质，一年间成功甩肉25公斤，腹围也从110公分减到96.5公分，消除大肚腩后，大叔变型男，亲友纷纷说他变帅了，也重拾自信心。

拿着昔日减肥前的照片，庞博文说，从前自己的冬瓜肚让他看起来就像大叔，在机械厂担任工程师的他说，自己退伍后，因工作经常要加班到晚上八、九点，有机会就吃宵夜，最爱重油重咸的火锅、烧肉，还爱喝含糖冷饮，晚上不上班就流连网站，看各式美食志，假日和朋友遍寻美食。

每天吃吃喝喝，让他从退伍后一路发胖，最烦恼的就是那颗冬瓜肚，一年间胖了20多公斤，上街时不认识的服务员都喊他大叔，而爸爸也嫌他年纪轻轻就有大肚腩，最受挫的是接连被七、八个女性朋友拒绝，让他下定决心减肥。

先透过上健身房运动，但效果有限，后来到中医诊所透过中药调整体质，且经过卫教改善饮食习惯，戒掉高油高咸的食物、糖饮、宵夜，让他兼顾身型的瘦了下来，现在腹围从110公分瘦到96.5公分，现在上街没有人会再叫他阿伯或大叔，还有美眉会叫他「欧巴」，他也决心要寻找他生命中的真命天女。

中医师林育诚指出，庞博文是痰湿体质，加上爱喝冷饮、久坐电脑，腹部有水份积滞，肠胃代谢差，造成腹部肥胖，透过燥湿健脾的中药调整，帮助代谢多余油脂和垃圾毒素通过粪便排出，有效减少脂肪在内臟及腹部囤积，让他顺利减掉大肚腩。

(中时即时)