内裤这样穿=慢性自杀！ 建议「裸睡」最健康

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内裤是每个人都会穿着的贴身衣物，但你知道如果穿错内裤就等是「慢性自杀」，有些人在挑选时，会以外观、材质、大小下去挑选，为了避免你穿错，害得自己的私密处生病，就来看看国外健康《HealthyWay》网站列出的「5大内裤NG穿法」你中了哪几个。

1、 选错材质

基本上都会建议挑选透气、吸汗力佳的纯棉内裤，让私密处可保持乾爽，因为你要是长期穿透气性较差的尼龙、人造纤维内裤，恐易增加酵母菌或细菌感染机率，导致阴道发炎。

2、 尺寸太小或太紧

内裤尺寸很重要，太紧或太小都别穿，因为这样不仅会让私密处频繁的摩擦，且湿气过重，会导致严重破皮、细菌感染。

3、 使用添加化学香精的清洗剂

私密处的皮肤是相当敏感的，洗衣精若残留在内裤上，很可能造成刺激，导致搔痒感，因此建议选择中性、天然且低过敏原的洗衣精，并且一定要冲洗乾净。

4、 大量流汗后不换内裤

在大量运动或流汗过后，应尽快把溼透的衣物及贴身衣物换掉，细菌喜欢湿度高的环境，若是不尽早换掉容易滋生细菌，提高私密处感染机率。

5、 睡觉不脱内裤

专家建议，就以通风及透气的观点来看，晚上睡觉时「全裸」其实是最好的，潮湿、温热的环境容易造成细菌滋生，因此建议别24小时都穿着内裤，不妨可以在睡觉时，脱下内裤让私密处透气、保持清爽。

(中时电子报)