冬天不做「乾妹妹 」洗脸最多30秒

冬天天气乾燥，要如何保有水嫩皮肤，有皮肤科医师提出，要注意「3不3要」，其中最关键的是洗脸避免使用热水，并不超过30秒，并须先洗额头、再来是鼻梁四周的T字部位，之后再洗脸颊，让人避开冬天乾皮肤。

据《苹果日报》报导，台北长庚医院皮肤科主治医师李勇毅说，冬天天气冷，皮肤的保水能力变差，如要避免乾皮肤，第1就是不要用热水洗脸，水温在30到35℃最好，另外洗脸最好在30秒内完成，除了造额头、Ｔ字部位到脸颊依序清洗外，也避免反覆搓揉，防止皮肤过于乾燥。

另外不要过度使用面膜与浓妆艳抹，李勇毅指出，因为面膜多有美白成份，会有刺激性，所以避免天天使用，而化妆品也通常会刺激皮肤，所以也要少用。

李勇毅另外提到3要，就是多擦保湿乳液，一般人可用质地轻爽的產品，皮肤乾燥的人则可使用质地较油的乳液，再来要彻底卸妆避免化妆品残留造成刺激，并戴上口罩，避开空气污染物影响。

(中时电子报)