压力大＋饮食不均 当心秀髮掉光光

爱美是女人的天性，秀髮更被女性视为宝贝，故当出现落髮、严重掉髮状况时，会对心理造成相当大的困扰和压力。专家表示，遗传基因和头髮营养不良，是掉髮的两大原因，一旦营养失衡，头髮生长将首当其衝，不适当处理将从短暂性落髮变成永久性落髮。

英国毛囊专家Lisa．Caddy表示，女性落髮有分短暂性和永久性，前者包括產后、营养不均衡，后者则为遗传性，或是因不理会短暂性落髮、久了造成毛囊失去功能。Caddy表示，营养不均衡是短暂性掉髮的重大原因，因为头髮虽然长得快，但并非人体在营养补给时的首选，「故当营养不均衡时，体内养分会先供应给其他器官，长久下来头髮毛囊将因营养不良而萎缩。」

国泰医院皮肤科主任詹融怡表示，更年期前后3年，约47~53岁间，因为体内贺尔蒙不稳定，是掉髮的高峰期。此外，尚包括生產后、压力过大、服用避孕药和贺尔蒙药物、多囊性卵巢症候群，饮食缺铁、缺锌、过度节食等等，都是產生掉髮的原因。詹融怡说，掉髮原因相当多，且常常是合併各种状况，例如遗传加上压力，都需要医师完整评估发生原因。

Caddy表示，永久性掉髮皆为顶部落髮，主要原因为基因、以及受年纪影响，「人体会随着年纪增加，毛囊对雄性贺尔蒙的敏感度增加，以至于萎缩死亡。」詹融怡补充，除了遗传外，其他掉髮的原因都是可逆的，而遗传性掉髮虽无法恢復，但可透过妥善的照护，停止继续掉髮，「若有遗传性掉髮的少女，通常会在初经后逐渐出现掉髮现象。」詹融怡说，遗传性掉的髮量很不明显，头髮会先从变细到变少，等到肉眼发现头髮有变少的迹象，通常已少了20％，民眾应及早注意及早治疗。

(中时即时)