发烧别急着去医院打点滴！3种蔬菜可退烧

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近来天气多变化，早晚温差大，一不小心就着凉了。成人感冒发烧头昏脑胀、倦怠乏力超难受，更何况如罹病是抵抗力弱的幼童。话说有些父母看到小孩发烧，会临时先让孩子服用「退烧药」，再送医院「打点滴」。然事实上，让孩童打点滴恐有其风险。以下为刊载在《爱经验》一篇名为〈三样蔬菜可退烧，别动不动就去医院输液〉颇受好评，详述中医建议的食疗退烧法，可供参考。

白萝卜、香菜根、生姜！3蔬果助退烧

孩子半夜发高烧，父母急得有如热锅上的蚂蚁。退烧药、冰枕、散热贴片连忙备上急救。然站在医生观点，小儿发烧使用退烧药有其风险，如服用过量，患者会出现倦怠、噁心、呕吐或黄疸等症状，严重可能会导致急性肝中毒或肝衰竭。

另有些爸妈会将发烧子女连忙带到医院「打点滴」来退烧。不过这方法恐有副作用。过去医疗诊断会将点滴加入能退烧药物，如阿斯匹林类或非类固醇类消炎止痛药（NSAID）等。然过去就曾发生，儿童使用阿斯匹灵类退烧药容发生雷氏症候群而致命，因目前医疗用的点滴已无退烧医疗效果。

文中有老中医提供退烧秘方，可用家中常见的蔬菜，包括白萝卜、香菜根、生姜做为食疗法助孩童退烧。

食材：香菜去叶子留茎和根3～4根、白萝卜2～3片、生姜1～2片 。

方法：以上食材加冰糖加水煮15分钟待温度适中给小孩服用。

注意：等到小孩喝下去会出汗退热，发烧情况会好转些。然如发烧情况严重，第一时间还需紧急送医，以求健康安全。

治感冒发烧 温开水最好

感冒发烧除看医师、吃止痛药、退烧药外也要多休息，在医师观点中，其实最有效的方法就是让患者大量喝温开水。藉由喝上大容量的温开水，让体内电解质不流失，也能将让尿液增加、多上厕所让病毒排出。另如感冒咽喉肿痛时，也可在温水中稍稍加些许盐，藉由喝淡的温盐水，缓解咽喉红肿疼痛。

生姜红糖水祛寒防感冒

近来早晚温差大，如抵抗力较差的人没做好保暖工作，很容易就感冒了。此外，早起时有些人特别容易手脚冰凉，这也易引发感冒。中医建议，这时不妨可多吃葱、姜、蒜等食物来排寒。如用几片生姜加上一勺红糖煮水祛寒、或用几颗葱煮水喝发汗祛寒；另如受凉感冒咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮也可增加体内热量，让毛孔开放，透过出汗排出寒气。

感冒发烧后的紧急处理法

感冒发烧除头部痛晕眩外，也要查看患者手脚的温度。医师指出，虽然患者体内的温度已超出正常体温，然如其手脚仍是冰凉的，说明体内寒气仍重，建议可多喝「生姜红糖水」祛寒；如体温偏高，手脚已不再发凉，这时则要停喝生姜水，改大量地喝温开水来排毒。

感冒后第二天的处理很关键

经过送医、吃药、时疗法紧急祛寒、发汗、多尿等方法处理后，发烧患者第二天基本上身体机能已好转许多，然因抵抗力未完全恢復，身体仍较虚弱。这时除多休息外，食疗方法也不可省。医师指出，首先可观察患者的「舌苔」顏色变化，如舌苔仍发白，这一天不妨再多喝些「生姜红糖水」，同时仍要多喝温开水。

此外，发烧后第二天的饮食也很重要，这天的饮食以清淡为主，可吃鸡蛋、猪肉、蔬菜，避吃吃鱼、虾等上火食物。另提醒不要吃山药等补虚的食物，吃这些食物后，对抵抗力叫弱的孩子恐会再发热。此外，如第二天身体感到疲乏、虚弱，不妨可吃些补虚而又不上火的鱔鱼料理，红烧鱔鱼或煮汤皆可，不要加姜葱，只放少量的蒜调味就可以了。另发烧成人患者则可吃当归粉，一天两次，一次半勺或量稍稍比平时多一点，藉此快速快恢復体力。

以上针对发烧的食疗法可供参考！生病了也不要随便到药房买药服用，毕竟药物多含有副作用，蔬果食疗如能舒缓患者痛苦也是不错方法！当身体不适可看医师，切勿延误了治疗的时机，也不要认为生病非要吃药不可，毕竟就医最重要目的是确定诊断，而非拿药而已！爱护我们的健康，从自身做起。

(中时电子报)

文章来源： 《爱经验》网站