台妇女团体开“情伤药方” 帮失恋者走出泥淖

12.05.2015  14:56

   中新网 5月12日电 据台湾“中央社”报道,有些人认为爱的反面是恨,得不到就要毁了对方。台湾现代妇女基金会开出三帖情伤药方,寻求情绪出口、正向思考、伤痛找人陪,盼失恋者学习放手和祝福。

  作家金庸曾在武侠小说“神雕侠侣”中写到,“情之为物,入口甘甜,回味苦涩”。近来接连传出许多情杀事件,证明要摆脱情伤、走出情关并不容易。现代妇女基金会也提出三帖情伤药方,希望失恋者学习情感挫折时的心理调适。

  现代妇女基金会副执行长林美熏表示,情伤除了痛苦与悲伤,还有很多愤怒、挫败、与不甘心,这些情绪一定要找个出口,否则情感会更纠结,最后爆发不可收拾的惨剧,建议大家通过运动、大哭、听疗伤音乐、旅行等管道,为情绪找出口。

  林美熏也提醒失恋者要正向思考,不要把失恋看成失败、或是人生的终点,应该把失恋经验当作是成长,帮助累积生命的丰富性与精彩度,为下一段恋情,储值更多的情感能力,所以一定要练习正向思考,告诉自己“可以走过情伤”。

  一个人独自面对情伤,容易掉进孤单、黑暗、无助的泥淖里。林美熏表示,千万不要害怕告诉别人自己的伤痛,失恋者面临伤痛时最好找人陪伴,例如找朋友、亲人、或师长倾诉,让他们帮助你度过人生的低潮,不要用暴力表达愤怒与挫败感,应该用健康态度学习放手与祝福。

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