安全帽不洗会成秃头？ 医师4招教你避免
据统计台湾骑机车的人有将近800万人，不管是每天通勤或是外送，都是使用机车代步较为方便，不过长时间戴着安全帽，恐容易让头皮毛囊受损，头皮容易出油以及掉髮的危机，医师指出，安全帽里头闷热，头皮毛囊就容易发菸，甚至会出现脂漏性皮肤炎，头皮屑也会随之增加，严重甚至会破坏毛囊结构，造成大量落髮。
根据《华人健康网》报导指出，皮肤科医师赵昭明表示，自己曾遇过一名患者，40岁业务员，整天骑车在外，就是没注意到安全帽的清洁，结果头皮严重发炎，毛髮大量掉落，最后险成为秃头，他更指出，从临床上观察发现，一班骑车上班族大概只有上下班时会戴安全帽，但从事业务或快递，或其他必须长时间骑机车的工作，若是安全帽不乾净，甚至可能戴到秃头，主要是头皮本身与安全帽里暗藏着许多细菌，其中包含霉菌、头芽胞菌以及金黄色葡萄球菌，一旦安全帽不乾净，潮湿、闷热，等于就给细菌提供了很好的繁殖环境，提醒机车族千万不要小看安全帽清洁；以下是机车族抗落髮4招：
1、保持安全帽清洁
注意安全帽的卫生，定期清洗安全帽，最好为1周1次，帽内侧边海绵也要刷洗乾净，因这地方最容易吸附油脂与脏东西，若是不想每周清洗，可以在帽内垫上一层卫生纸或内衬。
2、常按摩头皮
洗头前，可先将头髮梳理一遍，洗髮时用指腹按摩头皮，促进头皮血液循环，头皮的新陈代谢也会逐渐正常，头髮可以更亮丽，切记不能用指甲抓。
洗头千万不要用指甲抓头皮。(图/shutterstock)
3、头皮保持乾燥
洗完头头皮一定要吹乾，建议2-3天洗1次头即可，天天洗头会刺激头皮，让头皮越来越脆弱，洗完头后一定要吹乾，尤其是头皮，若是不吹乾，长时间处于闷热潮湿头皮，也易滋生细菌。
4.从生活习惯改变
日常的作息要正常，睡眠要充足，不要过于疲劳。另均衡的营养能让毛囊髮根更健康，应避免摄取刺激的食物，如咖啡、酒或油炸、辛辣等食品；同时，不要抽菸，因抽菸產生的尼古丁会使血管收缩，间接影响头皮的血液循环，头髮的营养就无法送达，加速头髮的稀疏或脱髮，千万不可轻忽。
(中时电子报)
