指甲变化透露8种警讯 黑点越长越多当心皮肤癌
指甲虽只占人体很小的一部分，但是它的重要性不容忽视，指甲的变化也可以透露出身体的健康状况，透过指甲表面的凹痕、凸痕、顏色偏蓝或是出现白色斑点，都可能代表身体缺乏某种化学物质或有潜在疾病。
华盛顿皮肤科医师Ella Toombs博士根据《美国皮肤病学会》指出，「发现指甲变色和增厚时，可能要更加深入去注意身体健康问题，像是肝臟、肾臟疾病、贫血或糖尿病」。据国外健康网站《Prevention》整理，指甲可透露出「8种健康状况」，如果指甲持续有变化，建议要去谘询专业医师了。
1.年纪增长使得指甲变乾燥
威斯康辛州皮肤科医师Apple Bodemer 博士说：「我们的指甲就像皮肤一样，也会变乾燥。」越是随着年龄的增长，指甲水分更容易蒸发，需更注重保湿，特别是在洗手或是洗碗后更是如此，保养建议可涂抹凡士林来帮助指甲锁住水分。
2.鞋子太紧
Apple Bodemer 博士称，长期穿着不合脚的鞋子，会让脚指甲出现变厚与变形，常运动者或是爱慢跑者较容易出现此问题。根据《美国皮肤病学会》的统计，充满湿汗的鞋子是引起霉菌感染的温床，因此建议多穿透气良好的鞋子，让脚呼吸很重要。
3.饮食中缺乏重要的营养素
博士说如果甲床上出现微小凹痕或是凹坑，这可能代表身体缺乏蛋白质、铁或叶酸。角蛋白是构成指甲板的主要结构蛋白质，如果身体没有足够的蛋白质营养素，指甲恐无法正常生长。
4. 甲床受伤了
指甲被重物压伤会血肿，让指甲呈现紫色瘀青的样子，虽然会暂时性的不美观，不过不用担心，新的指甲仍会长出来。
5.有黑色素瘤或其他皮肤癌
Apple Bodemer博士指出，如果指甲下的黑点没有越来越小，反而出现越长越多的情况，甚至扩长到指甲周围的皮肤的时候，可能是良性肿瘤，或是严重皮肤癌（例如，黑色素瘤）的徵兆。
6. 自体免疫性皮肤病
甲床中凹陷，也可能是慢性炎症性皮肤病的症状，包括牛皮癣或湿疹。长了牛皮癣之后，因为细胞分裂得太快而无法正常的脱落，使得指甲从甲床上隆起，让指甲因此变厚。
7. 肺部疾病或淋巴水肿
常会发现那些吸菸者或是爱用深色系指甲油的人的指甲会变黄，但指甲顏色的改变，也可能是肺部疾病或淋巴水肿的徵兆，指甲变黄可能是体内循环不良所造成的。
8. 肺部或心血管疾病
如果指甲血液中含氧力下降而引起血管扩张，长时间会形成「杵状指」，让你的指甲外观由底部和周围膨胀，并且包覆指尖。会让指甲变成这样，多半与心血管疾病和肺部肿瘤有关。
(中时电子报)
文章来源： 8 Things Your Nails Are Trying To Tell You